Berichten

suiker challenge diabetes fonds

Is de Nationale Suiker Challenge wel zo'n goed idee?

Het klonk zo mooi: de Nationale Suiker Challenge die deze week van start is gegaan. Tijdens dit initiatief van het Diabetes Fonds is het de bedoeling dat je een week lang geen toegevoegde suikers eet. Leuk idee, maar het schiet zijn doel totaal…
broodje eten dieet

De 10 meest gestelde vragen over mijn dieet

Omdat ik altijd loeiveel vragen krijg over mijn eetgewoontes - en omdat dit nagenoeg altijd uitmondt in hetzelfde gesprek - heb ik besloten een lijstje te maken van de vragen die me het meest om de oren vliegen. Niet dat ik een hekel om mensen…
kipfilet test

De Grote Goedkope Kipfilet-Test 2018

Na m'n Grote Goedkope Kwarktest van vorige maand, vond ik het deze keer hoog tijd om ander fitnessvoer te inspecteren. En waar beter te beginnen dan bij het meest gegeten dier van alle gymbro's en fitgirls wereldwijd: de kip! In deze test leg…
kwark test kwarktest strongville

De Grote Goedkope Magere Naturel Kwark-Test 2018!

Kwark: wie is er niet buff mee geworden? We kunnen gerust stellen dat dit witte goedje het meest verorberde spul is van de Nederlandse fitnessfanaat. Terecht, want het zit ramvol langzaam opneembare caseïne-eiwit, waardoor je slapend gains…
diëten vetmassa kwijtraken

Om Deze 6 Redenen Ben Je Nog Geen Vetmassa Kwijtgeraakt

Weinig dingen zijn frustrerender dan een niet-geslaagde afvalpoging. Je doet je best om je routine te veranderen, je moet opeens 'nee' zeggen tegen Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake, je maag rammelt soms als een dolle en TOCH lukt het…
ketogeendieet bullshit lekker broodje

Ketogeen? Je bedoelt geen keto!

Wat als ik je op een dag zou vertellen dat je geen brood, geen pasta, geen rijst, geen wraps, geen havermout, geen bonen, geen aardappelen of eigenlijk sowieso geen koolhydraatrijke producten meer mag eten en dat je altijd moet uitkijken met…