Fitnessartikelen van de week – 26-11-2017

fitnessartikelen van de week

Elke week publiceer ik hier op Strongville.nl de meest opzienbarende, leerzame, mind-blowing, verhelderende, frisse fitnessartikelen die ik deze week op internet gespot heb… afgezien die van mezelf *wink, wink*.

Week 47 stond in het teken van:

Ketogeen? Je bedoelt geen keto! – Tom Wanders

Muhaha! Tóch een artikel van mezelf! Omdat dit onderwerp een té groot gedeelte van het fitnesspubliek aangaat, promoot ik dit belangwekkende stuk nogmaals hier.

A Fatal Mistake In Size Training – Tom MacCormick, T-Nation

Volume is een belangrijk component als je in spiermassa wil groeien. Deze auteur komt met een leuk idee hoe je de groei in volume kunt toepassen in je eigen trainingsschema.

Your Holiday Survival Guide – John Berardi

Hoe je de feestdagen overleeft op fitness- en voedingsgebied. Handig voor de komende maand, dacht ik zo!

10 Steps To Dominate Your Deadlift – Tony Gentilcore

Met elke stap ben ik het roerend eens.

Embrace Your Discomfort To Reveal Transformation – Rachel Binette, Breakingmuscle.com

Dit artikel vat vrij goed samen mijn advies wat ik deze week had met een cliënte die moeite had zichzelf te pushen.

21 Nonsensical Fitness Contradictions – Nick Tumminello

“If you’re a fit-looking dude at the gym who pretty much only does arms, chest and shoulders, you might get mocked, and you certainly won’t be looked at as a reliable training resource. However, if you’re a fit-looking female at the gym who pretty much only does legs, glutes and abs, you get a lot of Instagram followers and many will look to you as a fitness “expert.” en 20 andere geweldige tegenstrijdigheden in de fitnesswereld.

Never Have A Bad Workout Again – Dave Bonollo, Bachperformance.com

Een verfrissende manier om tegen je workouts aan te kijken.

10 Proven Ways To Stop Feeling Hungry All The Time When Dieting – Eoin Murphy

Omdat niemand honger wil hebben.