Fitnessartikelen van de week 25-2-2018

fitnessartikelen van de week

Elke week publiceer ik hier op Strongville.nl de meest opzienbarende, leerzame, mind-blowing, verhelderende, frisse fitnessartikelen die ik deze week op internet gespot heb.

Week 8 stond in het teken van:

A Subtle Reminder That Lifting Weights Is Supposed To “Stress” The Body – Tony Gentilcore

Dat je het even weet.

10 Great Food Hacks For Lifters – T-Nation

Handige hacks voor diegene die wat moeite heeft met zijn dieet. Behalve die tips van Thibaudeau en Sapir, aangezien daar reclame wordt gemaakt.

Symmetry Doesn’t Even Matter, And Probably Causes More Problems Than It Solves – Dean Somerset

Niemand is symmetrisch. Jezelf hiertoe forceren doet waarschijnlijk meer kwaad dan goed, maar daar kan Dean Somerset je alles over vertellen.

The Best Way To Use The Smith Machine – Joel Seedman

Ik heb het al vaak gehad over excentrische overload, of ‘BANA’ genoemd door Joel Seedman. Hij gebruikt hier heel handig de Smith Machine voor in vijf verschillende oefeningen.

Overcome These Excuses Stopping You Exercising – Rudy Mawer

Makkelijke excuses, makkelijke oplossingen.

6 Reasons Your Morning Weight Jumps That Aren’t Related to Fat Gain – Landon Poduran, Deansomerset.com

De weegschaal is (in elk geval op korte termijn) bij tijden een waardeloze progressiemeter, omdat de fluctuaties van verschillende factoren nogal verschillen. Landon Poduran legt uit waarom.

Are You Going On Another Diet To Lose What? That’s A Shame And Here’s Why… – Aidan D’Arcy

Wat ik de hele week al op mijn Insta-stories bepleit: (populaire) diëten zijn middelen die je eventueel in een calorietekort kunnen helpen, meer niet. Dat kan ook op andere middelen die zonder een regime werken als paleo, vasten of low-carb.