Fitnessartikelen van de week – 11-2-2018

fitnessartikelen van de week

Elke week publiceer ik hier op Strongville.nl de meest opzienbarende, leerzame, mind-blowing, verhelderende, frisse fitnessartikelen die ik deze week op internet gespot heb.

Week 6 stond in het teken van:

Programming Considerations: When To Choose Sumo Over Conventional Deadlift – Tony Gentilcore

Wijze woorden van Tony Gentilcore wanneer je de reguliere deadlift beter wel of niet in je schema kunt plaatsen.

4 Mistakes Men Still Make In The Gym – T-Nation

Precies dit.

Why Exercise Doesn’t Always Have To Be Fun – Pat Flynn

Integendeel zelfs. Maar je bereikt er tenminste wel iets mee. “You’re going to have to let go of that need for everything to be exciting and new. You’re going to have to grind. You’re going to have to be patient.” Dus dat.

The 9 Metrics Of Muscle Gain – T-Nation

Wat mij betreft: focus je op punt 4 en hou je vooruitgang bij met punt 8.

Coaching Is More Than Just Programming – David Allen, Elite FTS

Voor alle trainers onder ons.

The Most Important Movement Pattern – Joel Seedman, T-Nation

Laat ik hier maar meteen verklappen dat het volgens Joel Seedman ‘hip hinge’ is. Hij legt hier uitgebreid uit wat het is en hoe je deze het beste kunt uitvoeren.

8 Fat Loss Mistakes To Avoid (And What To Do Instead) – Eric Bach

De keiharde waarheid, zo leert de praktijk.