Fitnessartikelen van de week – 26-08-2018

fitnessartikelen van de week

Elke week publiceer ik hier op Strongville.nl de meest opzienbarende, leerzame, mind-blowing, verhelderende, frisse fitnessartikelen die ik deze week op internet gespot heb.

Week 34 stond in het teken van:

Should You Fear Lumbar Flexion? – Sam Spinelli

“Hou je rug recht!”, is waarschijnlijk het meest gezegde zinnetje van elke trainer. Betekent dit dat een rechte rug in elke situatie altijd beter is? Die vraag is complexer dan je denkt. Gelukkig heeft dhr. Spinelli hier een grandioos artikel over geschreven.

5 Years of Insane Gains – Paul Carter

Wijze woorden over hoe je het beste kunt groeien in de eerste vijf jaar van je trainen. Had ik deze kennis maar toen ik begon…

Why You Can’t Overeating Junkfood – Jennifer Broxterman

Ik hoop natuurlijk dat je wél kunt stoppen met overeten van junkfood, maar dat het de gemiddelde consument niet makkelijk gemaakt wordt, dat staat vast. Waarom dat zo is, wordt in dit artikel verteld. Plus: tips om je ertegen te wapenen.

4 Proven Tactics For Faster Muscle Growth – Charles Staley

De titel doet een misleidend facepalm-artikel vermoeden, maar niets is minder waar. Genuanceerde wijsheid. Lees en gain!

The Top 5 Reasons You Aren’t Losing Weight On Your Diet (And How To Fix Them) – Jason Helmes

De titel zegt alles. Handig wanneer je de (vakantie)kilo’s eraf wilt krijgen!

How Not To Suck As A Training Partner – Swede Burns

Een trainingpartner kan je training maken of breken. Tips voor de ouwehoerende, constant pratende laatkomers onder ons.

5 Fat Loss Myths That Actually Might Be Quite Benificial – Daniel Harrod

Hoe vetverliesmythes je alsnog kunnen helpen afvallen. Wat een geniale invalshoek. Ik wou dat ik deze bedacht had.

12 Lessons My Shoulder Injury Taught Me – Ines Subashka

Troostende woorden voor iedereen die nu met een blessure te maken heeft. Overigens schreef ik hier al eerder over de wijze levenslessen die je uit blessures kunt trekken.