Fitnessartikelen van de week 25-3-2018

fitnessartikelen van de week

Elke week publiceer ik hier op Strongville.nl de meest opzienbarende, leerzame, mind-blowing, verhelderende, frisse fitnessartikelen die ik deze week op internet gespot heb.

Week 12 stond in het teken van:

Top 10 Ways To Build Mental Toughness – T-Nation

Wakker je innerlijke bad-ass aan!

Set Point Theory: Does Your Body Defend Against Fat Loss? – Brad Dieter

De Set Point-theorie stelt dat het lichaam de neiging heeft terug te keren naar een bepaald basisgewicht. De auteur daagt deze theorie uit in dit artikel en vraagt zich af waarom mensen desondanks steeds dikker worden.

Do You Need 4 Meals Per Day For Maximum Growth After All? – Menno Henselmans

Verhelderende uiteenzetting over een nieuwe onderzoek over maaltijdfrequentie.

Progress means Disruption – Dean Somerset

Om vooruitgang te boeken, moet je niet jaar-in-jaar-uit dezelfde shit blijven doen. Ook moet je niet om de haverklap totaal nieuwe dingen gaan doen. Wat je wel moet doen? In elk geval je workouts tracken en luisteren wat Dean Somerset hierover te zeggen heeft.

Can Food Have Negative Calories? – Examine.com

Lezen als je van plan bent 20 selderijstengels in je mond te proppen.

The 5 Steps To Superior Core Training – Mike Robertson

Vijf handige tips voor je core-training. En van Mike Robertson, dus je weet dat je het artikel gaat lezen met een aantal geweldige cues waar je zelf nog nooit aan gedacht had.